Método Figueiredo

Consulta Inicial

Anamnese completa: Um questionário pré-consulta detalhado que nos permite entender profundamente seu estilo de vida, hábitos alimentares, histórico de saúde e objetivos, garantindo um acompanhamento nutricional totalmente personalizado.

Consulta personalizada: Durante o nosso primeiro encontro, discutimos suas metas e expectativas, alinhando as necessidades específicas para a construção de seu plano alimentar.

Elaboração de metas: Será feito a elaboração de metas de curto, médio e longo prazo.

Análise e avaliação corporal: Observamos seu estado físico atual para identificar pontos de evolução. Durante a consulta, também orientamos sobre como tirar as medidas e os ângulos corretos das fotos para acompanhamento contínuo.

Nesta fase inicial, a troca de informações vai além de apenas preencher formulários – trata-se de um momento de conexão e compreensão mútua. Com isso, conseguimos traçar metas claras e realistas, respeitando seu ritmo e suas particularidades.

Acompanhamento Personalizado

Elaboração do Plano Alimentar: Após a análise inicial, o seu plano alimentar é desenvolvido e enviado para você. Caso seja necessário, com passar do tempo serão feitos ajustes no plano para que você tenha maior adesão.

Orientação Constante: Durante essa fase, você receberá orientações sobre como aplicar o plano de forma prática no dia a dia.

O objetivo dessa fase é acompanhar e ajudar na sua adaptação ao novo plano alimentar e mudanças de hábitos, garantindo que você melhore não apenas sua estética, mas também seu estilo de vida!

Feedbacks

Check-ins: Semanalmente ou quinzenalmente você enviará um feedback, incluindo suas percepções sobre a dieta, desafios enfrentados e o que tem funcionado bem.

Na fase final, o objetivo é realizar check-ins para avaliar seu progresso, identificar desafios e fazer ajustes no plano alimentar, garantindo que você continue evoluindo. O feedback contínuo permite que o plano seja personalizado conforme suas necessidades.